「それでも今年はよく乗れてるなぁ〜」と事実半分、暗示半分でロードを準備、9:00出発。ロードバイクは、目的というより手段として乗るような・・そんなイメージの自分。具体的には「スキーでよれた骨盤をじわじわと矯正するための道具」。ロードバイクの前傾ポジションは骨盤にかかる上半身体重を軽減(ママチャリではダメな理由)。サドルからペダルまでの距離は(強制的に)右足も左足も一緒。そこでくるくると軽負荷の回転運動、を長時間。と、この条件をもっとも効率よく実践するのが実は3本ローラー(参考:1 2 3 )だったりするのだけれどまぁ・・ここは環境も良いので外に。の今日の外は30度の表示、びゃ==!!(体温計と一緒で数字を見るとダメになるタイプ・・)。ということでコンビニに立ち寄り補食を追加。このゼリータイプドリンクといえば以前、登山ガイドを承ったお客様。。重たいながら疲れた時に飲みやすかろう、と購入した計5個が全てカロリーフリーにてハンガーノック。。といったエピソードを思いだすわけであります。以来彼女はショッツで決まり。と、今日はいろいろ寄り道などしながら往復60kmの走行。田沢湖から玉川発電所間は道幅も広く平坦路。数箇所のトンネルは涼を求めるのに最適。水は行きに帰りに茶たての清水。おまけは国道を平然と横切るクマ、ワイルドだろぉ〜〜(近頃息子こればっかり・・)。 2012年7月4日 午前
まほろば倶楽部へ 
掲示板へ 
遊びの記録へ 
スキースクールへ